Précautions majeures à retenir pour l’usage des huiles essentielles :
Il est important d’acheter des huiles essentielles biologiques. On entend souvent que les pesticides et autres produits chimiques sont écartés au moment de la distillation. C’est faux.
Michel Faucon nous explique que des chercheurs allemands ont montré, dès 1996, que sur 110 échantillons d’huiles essentielles, les 2/3 étaient contaminés par des résidus de pesticides organochlorés.
Dans les huiles essentielles extraites par expression, comme les huiles essentielles d’agrumes, on peut également retrouver des métaux lourds, spécifiquement du plomb, du cadmium et du mercure. Même si cela coûte un peu plus cher, vous éviterez ces problèmes avec les huiles essentielles de label bio.
N’utiliser que des huiles essentielles 100% pures et naturelles.
Procéder a un test cutané au pli du coude avant d’utiliser une friction aromatique ou une huile de massage .
Ne pas verser d’huiles essentielles dans de l’eau (non soluble) mais les solubiliser dans un excipient (huile végétale, alcool).
Ne jamais utiliser d’huile essentielle pure sur des muqueuses fragiles (yeux, nez, conduit auditif, zones ana-génitales).
Ne pas administrer d’une huile essentielle par voie orale chez des enfants de moins de 7 ans.
Attention aux personnes asthmatiques ou allergiques surtout par voie atmosphérique (inhalations).
L’emploi des huiles essentielles chez la femme enceinte ou allaitante est à éviter si vous ne maîtriser pas leur utilisation.
Garder en tête, l’effet cumulatif des absorptions des huiles essentielles toutes voies confondues.
Soyez vigilants : *avec les huiles essentielles riches en phénols irritantes pour la peau et les muqueuses :
- Par voie cutanée : il faut les diluer (20% max)
- Par voie orale : hépato toxicité possible si doses et durée de traitement prolongées.
*avec les huiles essentielles riches en cétones, lactones : neurotoxicité surtout par voie orale.
Eviter un usage par voie orale des huiles essentielles en cas de pathologie hépatique ou rénale.
Ne pas placer d’huile essentielle à caractère photo sensibilisant sur la peau avant une exposition au soleil. (Huiles essentielles d’agrumes et la famille des apiacées).
– En cas d’absorption accidentelle, faire ingérer (et si possible faire vomir) de l’huile végétale (1 à 3 cuillères à soupes) d’olive, tournesol, etc… Ne jamais faire boire d’eau. En cas de doute, appelez le centre anti-poison.
Les projections oculaires imposent d’urgence d’essuyer l’oeil avec un coton largement imbibé d’huile végétale pure, ou de répandre une ou plusieurs gouttes de cette dernière sur le globe occulaire.
Il est d’ailleurs souhaitable de joindre systématiquement un flacon d’huile végétale à la trousse d’huiles essentielles afin de disposer d’une parade immédiate.
L’huile essentielle de Menthe poivrée ne doit jamais être appliquée sur une zone cutanée étendue (réaction glacée).
Ne laissez pas les huiles essentielles à la portée des enfants. Fermez bien les flacons et conservez les dans une armoire à pharmacie hors de leur portée.
Voici les dilutions que nous donne Michel Faucon dans son « Traité d’Aromathérapie scientifique et médicale » :
1 % pour une action cosmétique ;
3 % pour une action réparatrice sur la peau, pour calmer une irritation par exemple ;
5 % pour une action sur le système nerveux, pour la gestion du stress, pour le bien être, … ;
7 % pour agir sur le système circulatoire, sanguin et lymphatique, pour des problèmes de retour veineux par exemple ;
10 % pour une action musculaire, tendineuse et articulaire, pour une contracture musculaire ou une tendinite par exemple ;
30 % pour une action locale très puissante antibactérienne ou antifongique. Attention ici à la toxicité. Il faut savoir que toutes les huiles ne se prêtent pas à ces concentrations-là.
Les huiles essentielles sont lipophiles et pénètrent très facilement les différentes couches cutanées avant de se diffuser dans la circulation générale.
*Huiles essentielles pures utilisées sur de petites surfaces cutanées, pour des pathologies aigues, si, et seulement si, l’huile essentielle, présente une innocuité parfaite.
*Huiles essentielles diluées, dans des huiles végétales : utilisées pour la grande majorité des besoins.
Choix des huiles végétales utilisées comme excipient et permettant une pénétration jusqu’à :
La couche cornée : HV avocat – HV Bourrache
L’épiderme : HV Argan – HV Amande Douce
Le Derme : HV Macadamia – HV Noyau d’Abricot
L’hypoderme, muscle, synovie : HV Noisette – HV sésame
La circulation générale : HV Tournesol – HV pépin de raisin