Encens (Oliban)

Boswelia Carterii

L’Encens, issu de la résine d’arbres des régions arides, dégage une odeur résineuse, chaude et légèrement citronnée. Il évoque les espaces vastes, la contemplation et la profondeur. Sa présence est à la fois enveloppante et inspirante.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Du latin incendere (« brûler »), rappelant l’usage ancestral de cette résine par combustion lors de rites et cérémonies.

Cycle et nature

Arbre résineux des zones arides, croissance lente et longévité importante.

Nature : Chaude et sèche, liée aux milieux extrêmes.

Famille

Burséracées

Habitat

Sols pierreux, arides et pauvres. Milieux désertiques et semi-désertiques. Exposition très ensoleillée, basse altitude en zones chaudes.

Mode d’utilisation

Partie utilisée

Résine

Méthodes de préparation

Décoction douce : résine placée dans l’eau froide, frémir 10 min puis reposer
Infusion : méthode alternative
Huile essentielle : diffusion atmosphérique ou inhalation

Indication énergétiques et émotionnelles

Favorise le recentrage
Apaise l’agitation mentale
Aide à prendre du recul
Invite à avancer avec constance

Usages traditionnels

Traditionnellement, la résine d’encens est utilisée en infusion ou fumigation dans des contextes rituels et d’accompagnement de la détente, associée à une sensation d’apaisement et de purification de l’espace. Les usages anciens évoquent aussi des préparations calmantes.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Généralement bien toléré dans les études disponibles
Troubles digestifs possibles

Contre-indications

Allergie connue aux Burséracées

Précautions générales

dentification précise de l’espèce de Boswellia
Respect des doses recommandées
Prudence avec les extraits concentrés

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies

Myrte Verte

Respiratoire, Apaisant, Équilibrant, Tonique doux

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Plantain

Apaisant, Anti-inflammatoire, Adoucissant, Protecteur

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Lavande Vraie

Apaisant, Équilibrant, Relaxant, Régénérant

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En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de l’huile essentielle Encens (Oliban)

Bibliographie et sources

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

Price, S., & Price, L. (2012). Aromatherapy for Health Professionals (4th ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.

International Organization for Standardization. (2021). ISO 9235:2021 Aromatic natural raw materials — Vocabulary. ISO.

European Directorate for the Quality of Medicines & HealthCare. (2021, April 16). Essential oils: revised monograph and new general chapter in the Ph. Eur. EDQM.

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Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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