Huile essentielle de Lavande Vraie

Lavandula Angustifolia

Distillée des sommités fleuries, l’huile essentielle de Lavande Vraie offre un arôme floral frais et légèrement vert. Elle apporte élégance et sérénité aux synergies parfumées. Sa pureté olfactive en fait une valeur sûre pour les accords classiques. Elle s’intègre facilement aux compositions florales et boisées. Idéale pour des créations équilibrées et délicates. Reconnue pour ses propriétés calmantes et cicatrisantes, elle est idéale pour soutenir le bien-être physique et émotionnel.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Comme les autres lavandes, son nom remonte à lavare. L’expression « vraie » marque une volonté de distinction traditionnelle, indiquant la lavande considérée comme la plus authentique ou la plus noble.

Cycle et nature

Vivace rustique, floraison estivale régulière, bien adaptée aux climats tempérés secs.

Nature : Chaude et sèche, associée à l’harmonie et à la régulation.

Famille

Lamiacées

Habitat

Sols calcaires à tendance sèche, bien drainés. Exposition ensoleillée. Présente en zones collinaires et de moyenne montagne.

Distillation et extraction

Méthode d’extraction

Distillation à la vapeur d’eau des sommités fleuries.

Rendement

Pour 1 litre d’huile essentielle, il faut environ 50 à 200 kg de sommités fleuries, soit un rendement indicatif de 0,5 % à 2 %, le rendement dépendant de la floraison.

Partie distillée

Sommités Fleuries

Temps de distillation

Environ 30 à 90 minutes, distillation lente à basse pression. La durée dépend de la densité des fleurs.

Profil olfactif

Florale, fraîche et légèrement verte, pure et délicate, idéale pour des synergies équilibrées.

Composition biochimique

Chémotype : Acetate de linanyle, linalol

Au Moulin, nous pratiquons une distillation lente et à basse pression pour préserver l’intégrité des molécules aromatiques et obtenir une huile essentielle de qualité exceptionnelle.

Le chémotype (ou chimiotype) indique la molécule majoritaire présente dans l’huile essentielle. Il peut varier selon le terroir, l’altitude et les conditions de culture.

Type de peau

Convient à presque tous les types de peaux, y compris sensibles, délicates ou réactives. Très bien tolérée.

Adapté pour :

Bébés dès 3 mois (dilué)
Enfants de tous âges
Femmes enceintes et allaitantes
Personnes âgées

Mode d’utilisation

Voies d’administration

Voie cutanée : localisée ou diluée
Diffusion atmosphérique : 15–20 min
Inhalation sèche : flacon ou mouchoir
Bain aromatique : dans base pour bain

Indication énergétiques et émotionnelles

Apporte la paix intérieure et le centrage
Favorise le lâcher-prise émotionnel
Harmonise les énergies
Aide à se reconnecter à soi-même
Invite à une présence plus juste

Conservation

Durée de conservation après ouverture : environ 2 à 6 ans. Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans un flacon en verre bien refermé afin de limiter l’oxydation.

Usages traditionnels

Traditionnellement considérée comme une huile polyvalente, l’huile essentielle de lavande vraie est utilisée pour calmer le stress, favoriser le repos et apaiser les petites irritations cutanées.

Suggestions d’utilisation

Bain relaxant : 10 gouttes dans base pour bain

Compresse : 2 gouttes diluées

Oreiller : 1 goutte sur coton

Massage tempes : 1–2 gouttes diluées

Diffusion : 15–20 min

Usages culinaires

L’huile essentielle de lavande vraie peut être utilisée comme arôme délicat pour parfumer confiseries, biscuits, glaces, desserts ou certaines boissons.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Effets secondaires rares
Somnolence possible à dose élevée
Légère irritation possible chez personnes hypersensibles

Contre-indications

Contre-indiquée en cas d’allergie aux Lamiacées
Prudence en début de grossesse
Attention en cas d’hypotension importante

Précautions générales

Référence en aromathérapie cutanée
Privilégier Lavandula angustifolia
Refermer le flacon après usage (oxydation)
Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur
L'HE de qualité est généralement plus claire et plus fluide
Bien vérifier l'origine et le chémotype

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies aromatiques

Les huiles essentielles agissent en synergie : leurs effets se potentialisent mutuellement. Voici les associations recommandées :

Huile essentielle de Petit Grain Bigaradier

Anti-inflammatoire, Équilibrante

Découvrir l’huile essentielle de petit grain bigaradier

Huile essentielle de Marjolaine À coquille

Soporifique, Anti-inflammatoire, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle de marjolaine à coquille

Huile essentielle d'Orange Douce

Soporifique, Rafraîchissant, Équilibrant

Découvrir l’huile essentielle d'orange douce

Huile essentielle d'Ylang-ylang

Soporifique, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle d'ylang-ylang

Pour créer une synergie, mélanger à parts égales dans un flacon ambré. Respecter les précautions d’usage de chaque huile.

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de la plante de Lavande Vraie

Bibliographie et sources

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

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Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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