Serpolet

Thymus Serpyllum

Le Serpolet est un thym sauvage au parfum chaud et herbacé. Il évoque les sols secs et les paysages naturels.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Du latin serpillum, signifiant « ramper », décrivant le port bas et étalé de la plante.

Cycle et nature

Vivace tapissante, floraison estivale discrète.

Nature : Chaude et sèche, douce et aromatique.

Famille

Lamiacées

Habitat

Sols secs, pauvres et bien drainés. Exposition ensoleillée. Pelouses sèches et rocailles.

Mode d’utilisation

Partie utilisée

Sommités fleuries

Méthodes de préparation

  • Infusion : infusion des sommités fleuries 10 min
  • Macération à froid : 4 à 8 h
  • Sachet aromatique : diffusion sèche
  • Huile essentielle : diffusion

Indication énergétiques et émotionnelles

  • Stimule la vivacité d’esprit et la clarté mentale
  • Aide à dissiper les doutes
  • Offre soutien énergétique lors des périodes exigeantes
  • Favorise l’assurance émotionnelle

Usages traditionnels

Le serpolet, proche du thym, est traditionnellement utilisé en infusion pour accompagner le confort respiratoire et soutenir la digestion. Les traditions rurales l’emploient aussi dans des tisanes réchauffantes lors des saisons froides.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

  • Aucun effet indésirable spécifique documenté aux doses recommandées

Contre-indications

  • Allergie connue aux Lamiacées

Précautions générales

  • Respect des doses recommandées
  • Ne pas assimiler automatiquement au thym officinal
  • Usage prolongé insuffisamment documenté

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Usages culinaires

Utilisé comme thym sauvage pour parfumer plats et infusions alimentaires.

Synergies

Thym Sauvage

Respiratoire, Stimulant, Tonifiant, Réchauffant

Découvrir la plante thym sauvage
Aunée

Aunée

Expectorant, Tonifiant, Réchauffant, Stimulant

Découvrir la plante aunée
Pin Sylvestre

Pin Sylvestre

Respiratoire, Tonifiant, Stimulant, Assainissant

Découvrir la plante pin sylvestre

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de l’hydrolat Serpolet

Bibliographie et sources

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

Price, S., & Price, L. (2012). Aromatherapy for Health Professionals (4th ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.

International Organization for Standardization. (2021). ISO 9235:2021 Aromatic natural raw materials — Vocabulary. ISO.

European Directorate for the Quality of Medicines & HealthCare. (2021, April 16). Essential oils: revised monograph and new general chapter in the Ph. Eur. EDQM.

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Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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