Hydrolat de Menthe Verte

Mentha Viridis

L’hydrolat de menthe verte se distingue par une fraîcheur plus douce et arrondie que celle de la menthe poivrée. Sa distillation permet d’obtenir une eau légère et agréable. Apprécié pour son effet rafraîchissant et purifiant, il s’utilise facilement au quotidien pour apporter une sensation de propreté et de légèreté.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Issue de la même racine mythologique Minthe, l’appellation « verte » distingue cette variété par la couleur et la fraîcheur de son feuillage.

Cycle et nature

Vivace rhizomateuse, floraison estivale, port plus souple.

Nature : Froide et humide, plus douce que la menthe poivrée.

Famille

Lamiacées

Habitat

Sols frais, humifères et bien arrosés. Exposition ensoleillée à mi-ombre. Présente en plaine et zones tempérées humides.

Production et conservation

Le concentré moléculaire

Généralement obtenu lors de la distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes. Pendant l’entraînement à la vapeur, une fraction des molécules aromatiques les plus hydrosolubles passe dans la phase aqueuse condensée (l’hydrolat), avec de très faibles traces d’huile essentielle. Dans une démarche de qualité dite « 1/1 », certains producteurs ne collectent qu’environ 1 litre d’hydrolat pour 1 kg de plante distillée afin de préserver une meilleure richesse aromatique. Dans certaines approches d’hydrolathérapie, le but de l’hydrolat est de donner une autre information à l’organisme et de prendre le temps que cette information soit comprise par ce dernier : l’hydrolat travaillerait de manière informative.

Processus de distillation

Obtenu lors de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles et tiges de menthe verte. Le rendement permet d’obtenir environ 100 litres d’hydrolat pour 1 litre d’huile essentielle.

Composition

Hydrolat contenant principalement de la carvone et ses dérivés oxygénés, accompagnés de 1,8-cinéole et d’autres monoterpènes hydrosolubles. Le limonène, très présent dans certaines huiles essentielles de menthe verte, reste peu représenté dans la phase aqueuse. pH naturellement acide.

Conservation

Se conserve 12 à 18 mois avant ouverture. Après ouverture, à utiliser dans les 6 à 12 mois en le gardant au frais, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Peut se conserver au réfrigérateur pour prolonger sa fraîcheur.

Au Moulin, nous recueillons l’hydrolat dans des bonbonnes et le conservons au frais. Nous le mettons en flacon ambré pour préserver toutes ses qualités.

Propriétés

Rafraîchissant
Tonique
Purifiant doux
Équilibrant
Revitalisant
Éclat

Usage traditionnel

Utilisée depuis des siècles dans les usages populaires, la menthe verte est associée à la fraîcheur et au confort. Son hydrolat est traditionnellement employé comme eau légère et rafraîchissante.

Type de peau

Peaux mixtes à grasses, peaux ternes.

Mode d’utilisation

Utilisations cosmétiques

Brume visage fraîcheur
Base masque peau mixte
Brume corporelle estivale
Brume d’ambiance

Utilisations sanogènes

Brume fraîcheur confort
Eau aromatique alimentaire boissons
Rituel après repas
Brume d’ambiance légère

Les hydrolats offrent une approche douce et sans risque. Leur utilisation est intuitive et accessible à tous. Ils peuvent être utilisés en complément d’un traitement médical classique.

Usages culinaires

Reconnu comme arôme pour denrées alimentaires, l’hydrolat de menthe verte peut être utilisé pour parfumer boissons et préparations froides, avec une note fraîche, végétale et moins intense que la menthe poivrée.

Suggestions d’utilisation

Ajouter à une boisson fraîche.

Vaporiser en brume rafraîchissante.

Utiliser en lotion légère.

Incorporer à un soin estival.

Vaporiser sur le corps.

Adapté pour :

Adultes
Adolescents

Énergétique

Indications énergétiques et émotionnelles

Stimule la clarté émotionnelle
Rafraîchit les énergies intérieures
Favorise un esprit alerte et équilibré
Aide à dissiper la lourdeur mentale

Profil olfactif

Fraîche et herbacée, avec une nuance verte plus douce que la menthe poivrée, évoquant des feuilles de menthe fraîche.

Les hydrolats portent en eux la mémoire aquatique de la plante. Leur parfum subtil agit en douceur sur le système lymbique, apportant apaisement et harmonie.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Picotements légers possibles.

Contre-indications

Allergie aux Lamiacées

Précautions générales

Usage externe recommandé.

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies aromatiques

Les hydrolats agissent en synergie : leurs effets se potentialisent mutuellement. Voici les associations recommandées :

Hydrolat de Cassis

Tonique, Revitalisant, Antioxydant léger, Apaisant, Rafraîchissant, Éclat

Découvrir l’hydrolat de cassis

Hydrolat de Verveine

Tonique, Rafraîchissant, Revitalisant, Apaisant, Équilibrant, Éclat

Découvrir l’hydrolat de verveine

Hydrolat de Romarin

Purifiant, Tonique cutané, Séborégulateur, Détoxifiant (peau), Astringent, Revitalisant

Découvrir l’hydrolat de romarin

Hydrolat de Basilic

Tonique et stimulant léger, Purifiant, Anti-inflammatoire léger, Apaisant inconforts, Rafraîchissant, Équilibrant

Découvrir l’hydrolat de basilic

Pour créer une synergie, mélanger à parts égales dans un flacon ambré. Respecter les précautions d’usage de chaque hydrolat.

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de la plante de Menthe Verte

Guide de l’huile essentielle de Menthe Verte

Bibliographie et sources

Faucon, Michel. “Traité d’aromathérapie scientifique et médicale”, Sang de la Terre, 2017.

Franchomme, P. & Pénoël, D. ‘L’aromathérapie exactement’, Roger Jollois, 2001

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PasseportSanté. (s.d.). Hydrolats et eaux florales : usages et propriétés. https://www.passeportsante.net

Doctissimo. (s.d.). Aromathérapie et hydrolathérapie : principes et usages. https://www.doctissimo.fr

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Valnet, J. (2001). Phytothérapie – Traitement des maladies par les plantes. Paris : Maloine.

Association Française d’Aromathérapie. (s.d.). Guides et recommandations professionnelles.

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