Hydrolat de Plantain

Plantago Lanceolata

L’hydrolat de plantain est apprécié pour sa grande douceur et son parfum discret. Obtenu par distillation, il délivre une eau végétale apaisante. Il s’intègre parfaitement dans les routines de soin des peaux sensibles ou fragilisées, apportant une sensation de confort immédiat.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Du latin planta, signifiant « plante du pied ». Le nom évoque la forme large et plate des feuilles.

Cycle et nature

Vivace herbacée très adaptable, floraison estivale en épis.

Nature : Froide et sèche, calmante et régulatrice.

Famille

Plantaginacées

Habitat

Sols compactés, riches et frais. Exposition ensoleillée à mi-ombre. Bords de chemins et prairies.

Production et conservation

Le concentré moléculaire

Généralement obtenu lors de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles/parties aériennes. Pendant l’entraînement à la vapeur, une fraction des molécules aromatiques les plus hydrosolubles passe dans la phase aqueuse condensée (l’hydrolat), avec de très faibles traces d’huile essentielle. Dans une démarche de qualité dite « 1/1 », certains producteurs ne collectent qu’environ 1 litre d’hydrolat pour 1 kg de plante distillée afin de préserver une meilleure richesse aromatique. Dans certaines approches d’hydrolathérapie, le but de l’hydrolat est de donner une autre information à l’organisme et de prendre le temps que cette information soit comprise par ce dernier : l’hydrolat travaillerait de manière informative.

Processus de distillation

Obtenu lors de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles de plantain. La distillation est principalement dédiée à l’obtention d’un hydrolat doux, l’huile essentielle étant très rare.

Composition

Hydrolat faiblement aromatique contenant de faibles quantités de composés volatils oxygénés et hydrosolubles issus des feuilles de plantain. Il ne présente pas le même profil que les infusions ou les extraits riches en molécules végétales non volatiles. pH naturellement acide.

Conservation

Se conserve 12 à 18 mois avant ouverture. Après ouverture, à utiliser dans les 6 à 12 mois en le gardant au frais, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Peut se conserver au réfrigérateur pour prolonger sa fraîcheur.

Au Moulin, nous recueillons l’hydrolat dans des bonbonnes et le conservons au frais. Nous le mettons en flacon ambré pour préserver toutes ses qualités.

Propriétés

Apaisant cutané
Anti-inflammatoire léger
Anti-démangeaisons
Adoucissant
Réconfortant
Protecteur

Usage traditionnel

Très utilisé dans les traditions populaires, le plantain est associé à l’apaisement et à la protection. Son hydrolat est employé traditionnellement pour accompagner les peaux sensibilisées.

Type de peau

Peaux sensibles, irritées ou fragilisées.

Mode d’utilisation

Utilisations cosmétiques

Brume visage apaisante
Lotion peaux sensibles
Base masque douceur
Brume corporelle

Utilisations sanogènes

Compresse confort peau
Brume après sortie
Rituel peau sereine
Brume d’ambiance douce

Les hydrolats offrent une approche douce et sans risque. Leur utilisation est intuitive et accessible à tous. Ils peuvent être utilisés en complément d’un traitement médical classique.

Suggestions d’utilisation

Utiliser en compresse apaisante.

Vaporiser sur peaux sensibilisées.

Incorporer à une lotion calmante.

Utiliser après exposition extérieure.

Appliquer localement.

Adapté pour :

Bébés
Enfants
Adultes
Personnes âgées

Énergétique

Indications énergétiques et émotionnelles

Apaise les émotions conflictuelles
Aide à ramener la tranquillité intérieure
Favorise l’acceptation et le lâcher-prise
Offre sérénité et détente

Profil olfactif

Herbacé doux et légèrement verdoyant, évoquant une herbe fraîche au toucher humide, sans note florale dominante.

Les hydrolats portent en eux la mémoire aquatique de la plante. Leur parfum subtil agit en douceur sur le système lymbique, apportant apaisement et harmonie.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Aucun effet indésirable connu.

Contre-indications

Allergie aux Plantaginacées

Précautions générales

Très bien toléré. Usage fréquent possible.

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies aromatiques

Les hydrolats agissent en synergie : leurs effets se potentialisent mutuellement. Voici les associations recommandées :

Hydrolat de Camomille Matricaire

Apaisant et calmant cutané, Anti-inflammatoire léger, Anti-rougeurs, Adoucissant, Décongestionnant (zone sensible), Rééquilibrant doux

Découvrir l’hydrolat de camomille matricaire

Hydrolat de Lavande Sauvage

Apaisant et calmant cutané, Régénérant et cicatrisant doux, Purifiant et équilibrant, Anti-inflammatoire léger, Répulsif insectes, Rafraîchissant, Tonifiant doux

Découvrir l’hydrolat de lavande sauvage

Hydrolat d’Echinacée

Protecteur et réconfortant, Apaisant cutané, Rééquilibrant, Purifiant doux, Régénérant léger, Tonique doux

Découvrir l’hydrolat d’echinacée

Hydrolat de Bleuet

Décongestionnant, Apaisant cutané, Anti-inflammatoire léger, Rafraîchissant, Adoucissant, Tonique doux

Découvrir l’hydrolat de bleuet

Pour créer une synergie, mélanger à parts égales dans un flacon ambré. Respecter les précautions d’usage de chaque hydrolat.

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de la plante de Plantain

Bibliographie et sources

Faucon, Michel. “Traité d’aromathérapie scientifique et médicale”, Sang de la Terre, 2017.

Franchomme, P. & Pénoël, D. ‘L’aromathérapie exactement’, Roger Jollois, 2001

Price, Len & Shirley. ‘Understanding Hydrolats: The Specific Hydrosols for Aromatherapy’, Churchill Livingstone, 2004

Catty, Suzanne. ‘Hydrosols: The Next Aromatherapy’, Healing Arts Press, 2001

Rose, Jeanne. ‘The Aromatherapy Book: Applications & Inhalations’, North Atlantic Books, 1992

PasseportSanté. (s.d.). Hydrolats et eaux florales : usages et propriétés. https://www.passeportsante.net

Doctissimo. (s.d.). Aromathérapie et hydrolathérapie : principes et usages. https://www.doctissimo.fr

Festet, M. (2018). Hydrolathérapie : soigner avec les eaux florales. Paris : Éditions Jouvence.

Chevallier, A. (2016). Encyclopedia of Herbal Medicine. London : DK Publishing.

European Medicines Agency. (s.d.). Herbal monographs and traditional use. https://www.ema.europa.eu

World Health Organization. (1999–2009). WHO monographs on selected medicinal plants. Geneva : WHO Press.

Université de Lorraine – Faculté de Pharmacie. (s.d.). Cours et publications en pharmacognosie et plantes médicinales.

Valnet, J. (2001). Phytothérapie – Traitement des maladies par les plantes. Paris : Maloine.

Association Française d’Aromathérapie. (s.d.). Guides et recommandations professionnelles.

Retour au guide des hydrolats