Marrube Blanc

Marrubium Vulgare

Le Marrube blanc est une variété emblématique, à l’odeur végétale intense et légèrement âcre. Il rappelle les paysages arides et les traditions herboristes anciennes.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Même origine latine marrubium, à laquelle s’ajoute l’adjectif « blanc », décrivant la couleur pâle de ses feuilles duveteuses.

Cycle et nature

Vivace herbacée résistante, floraison estivale, feuillage blanchâtre protecteur.

Nature : Chaude et sèche, asséchante par tradition.

Famille

Lamiacées

Habitat

Sols secs, bien drainés, souvent calcaires. Exposition ensoleillée. Présent dans les milieux arides et ouverts de basse altitude.

Mode d’utilisation

Partie utilisée

Parties aériennes

Méthodes de préparation

  • Infusion : infusion des parties aériennes 10 min
  • Macération à froid : extraction douce 4 à 8 h
  • Hydrolat : brumisation

Indication énergétiques et émotionnelles

  • Soutient une énergie plus franche lorsque tout paraît ralenti
  • Favorise une sensation d’ouverture et de dégagement
  • Aide à remettre du mouvement dans les états de stagnation
  • Invite à retrouver progressivement de l’élan

Usages traditionnels

Comme le marrube ordinaire, le marrube blanc est traditionnellement utilisé en tisane ou décoction pour aider à soutenir la digestion et à apaiser les inconforts gastriques légers. Il est également présent dans les collections de plantes aromatiques anciennes en raison de ses arômes herbacés marqués. (usage herboriste ancien)

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

  • Aucun effet indésirable connu aux doses recommandées

Contre-indications

  • Allergie connue aux Lamiacées

Précautions générales

  • Respect des doses recommandées
  • Usage déconseillé avant 12 ans
  • Prudence pendant la grossesse et l’allaitement

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies

Aunée

Aunée

Expectorant, Tonifiant, Réchauffant, Stimulant

Découvrir la plante aunée
Marrube

Marrube

Expectorant, Tonifiant, Digestif, Stimulant

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Serpolet

Serpolet

Respiratoire, Tonifiant, Stimulant, Réchauffant

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Bibliographie et sources

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

Price, S., & Price, L. (2012). Aromatherapy for Health Professionals (4th ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.

International Organization for Standardization. (2021). ISO 9235:2021 Aromatic natural raw materials — Vocabulary. ISO.

European Directorate for the Quality of Medicines & HealthCare. (2021, April 16). Essential oils: revised monograph and new general chapter in the Ph. Eur. EDQM.

International Fragrance Association. (2023, June 30). Guidance for the use of the IFRA Standards (51st Amendment). IFRA.

Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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