Huile essentielle de Camomille Romaine

Chamaemelum Nobile

L’huile essentielle de Camomille Romaine est distillée des sommités fleuries. Elle présente un parfum floral doux et légèrement fruité qui enveloppe comme une caresse. Sa tonalité délicate convient aux compositions apaisantes et harmonieuses. Elle enrichit les synergies par sa douceur aromatique. Parfaite pour des créations tendres et rassurantes. Reconnue pour ses vertus relaxantes et calmantes, elle soutient la détente et le sommeil.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Elle partage la même origine grecque que la camomille matricaire. L’adjectif « romaine » renvoie à son usage ancien et répandu dans le monde méditerranéen occidental.

Cycle et nature

Vivace basse et tapissante, à floraison estivale blanche. Elle supporte bien les sols pauvres.

Nature : Froide et sèche, calmante par tradition.

Famille

Astéracées

Habitat

Sols pauvres, sableux ou légèrement calcaires, bien drainés. Exposition ensoleillée. Présente en plaine et zones collinaires.

Distillation et extraction

Méthode d’extraction

Distillation à la vapeur d’eau des sommités fleuries.

Rendement

Pour 1 litre d’huile essentielle, il faut environ 500 à 1000 kg de sommités fleuries, soit un rendement indicatif de 0,1 % à 0,2 %, le rendement très faible dépendant de la qualité et de la maturité des fleurs.

Partie distillée

Sommités Fleuries

Temps de distillation

Environ 30 à 90 minutes, distillation lente à basse pression. La durée dépend de la densité des fleurs.

Profil olfactif

Florale, douce et légèrement fruitée, enveloppante et apaisante comme une caresse tendre.

Composition biochimique

Chémotype : Angelate d’isobutyle

Au Moulin, nous pratiquons une distillation lente et à basse pression pour préserver l’intégrité des molécules aromatiques et obtenir une huile essentielle de qualité exceptionnelle.

Le chémotype (ou chimiotype) indique la molécule majoritaire présente dans l’huile essentielle. Il peut varier selon le terroir, l’altitude et les conditions de culture.

Type de peau

Idéale pour peaux sensibles, réactives ou sujettes aux rougeurs. Une des plus douces.

Adapté pour :

Bébés dès 3 mois (dilué)
Enfants de tous âges
Femmes enceintes hors 1er trimestre (dilué)
Femmes allaitantes
Personnes âgées

Mode d’utilisation

Voies d’administration

Voie cutanée : diluée
Diffusion atmosphérique : douce
Inhalation sèche : mouchoir
Bain aromatique : dans base pour bain

Indication énergétiques et émotionnelles

Calme quand tout est à vif
Favorise la sécurité intérieure
Aide à déposer l’émotion
Invite au repos

Conservation

Durée de conservation après ouverture : environ 3 à 7 ans. Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans un flacon en verre bien refermé afin de limiter l’oxydation.

Usages traditionnels

Très appréciée en aromathérapie traditionnelle, l’huile essentielle de camomille romaine est utilisée pour calmer le système nerveux, favoriser un sommeil de qualité et soulager les spasmes digestifs ou nerveux.

Suggestions d’utilisation

Bain relaxant : 10 gouttes dans base pour bain

Massage nuque : 2 gouttes dans 1 c.à.c d’huile végétale

Compresse : 2 gouttes diluées dans un bol d’eau

Diffusion douce : 5 gouttes, 15 min

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Rare irritation cutanée
Possible réaction allergique
Somnolence légère en cas d’usage important

Contre-indications

Contre-indiquée en cas d’allergie aux Astéracées
Prudence pendant grossesse
Déconseillée chez nourrisson sans avis médical

Précautions générales

Commencer à très faible dose
Test cutané conseillé
Refermer le flacon après usage (oxydation)
Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
L’HE de qualité est généralement plus claire et plus fluide
Bien vérifier l’origine et le chémotype

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies aromatiques

Les huiles essentielles agissent en synergie : leurs effets se potentialisent mutuellement. Voici les associations recommandées :

Huile essentielle de Lavande Vraie

Soporifique, Anti-inflammatoire, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle de lavande vraie

Huile essentielle de Marjolaine À coquille

Soporifique, Anti-inflammatoire, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle de marjolaine à coquille

Huile essentielle de Mandarine Verte Zeste

Soporifique, Rafraîchissant, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle de mandarine verte zeste

Pour créer une synergie, mélanger à parts égales dans un flacon ambré. Respecter les précautions d’usage de chaque huile.

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de la plante de Camomille Romaine

Guide de l’hydrolat de Camomille Romaine

Bibliographie et sources

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

Price, S., & Price, L. (2012). Aromatherapy for Health Professionals (4th ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.

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Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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