Huile essentielle de Verveine Citronnée

Verbena Officinalis

L’huile essentielle de Verveine citronnée est distillée des parties aériennes. Son parfum est frais, citronné et subtilement floral, vif et lumineux. Elle apporte clarté et élégance aux synergies aromatiques. Parfaite pour des créations rafraîchissantes et délicates. Elle insuffle légèreté et transparence aux mélanges. Reconnue pour ses vertus relaxantes et digestives, elle soutient détente, bien-être émotionnel et confort intestinal.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Du latin verbena, désignant les plantes sacrées utilisées dans les rites antiques, associée ici à une note citronnée.

Cycle et nature

Arbuste vivace sous climat doux, floraison estivale discrète.

Nature : Chaude et sèche, légère et aromatique.

Famille

Verbénacées

Habitat

Sols légers, bien drainés et riches. Exposition ensoleillée et abritée. Zones tempérées chaudes.

Distillation et extraction

Méthode d’extraction

Distillation à la vapeur d’eau des parties aériennes.

Rendement

Pour 1 litre d’huile essentielle, il faut environ 100 à 200 kg de feuilles, soit un rendement indicatif de 0,5 % à 1 %, rendement stable.

Partie distillée

Parties Aériennes

Temps de distillation

Environ 30 à 60 minutes, distillation lente à basse pression. La durée dépend de la densité des parties aériennes.

Profil olfactif

Citrus et fraîche, légèrement florale, vive et lumineuse, claire et rafraîchissante.

Composition biochimique

Chémotype : Géranial, Néral, Limonène

Au Moulin, nous pratiquons une distillation lente et à basse pression pour préserver l’intégrité des molécules aromatiques et obtenir une huile essentielle de qualité exceptionnelle.

Le chémotype (ou chimiotype) indique la molécule majoritaire présente dans l’huile essentielle. Il peut varier selon le terroir, l’altitude et les conditions de culture.

Type de peau

Adaptée aux peaux normales à sèches. Peut être irritante si mal dosée.

Adapté pour :

Adultes
Personnes sujettes au stress émotionnel

Mode d’utilisation

Voies d’administration

Voie cutanée : diluée
Diffusion atmosphérique : 15–20 min
Inhalation sèche : mouchoir
Bain aromatique : dans base pour bain

Indication énergétiques et émotionnelles

Favorise le lâcher-prise
Aide à relâcher la pression
Soutient la joie calme
Invite à la légèreté

Conservation

Durée de conservation après ouverture : environ 1 à 3 ans. Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans un flacon en verre bien refermé afin de limiter l’oxydation. Un stockage au réfrigérateur est recommandé.

Usages traditionnels

L’huile essentielle de verveine citronnée est traditionnellement utilisée pour apaiser le stress, favoriser le sommeil et relâcher les tensions.

Suggestions d’utilisation

Diffusion : 6 gouttes, 15–20 min

Massage plexus : 2 gouttes diluées

Bain détente : 8 gouttes dans base pour bain

Olfaction : 1 goutte sur mouchoir

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Irritation possible
Réaction allergique cutanée
Sensibilisation si usage excessif

Contre-indications

Contre-indiquée en cas d’allergie aux Verbénacées
Prudence grossesse et allaitement
Déconseillée chez nourrisson sans avis

Précautions générales

Dilution indispensable
Usage ponctuel
Refermer le flacon après usage (oxydation)
Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur
L'HE de qualité est généralement plus claire et plus fluide
Bien vérifier l'origine et le chémotype

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies aromatiques

Les huiles essentielles agissent en synergie : leurs effets se potentialisent mutuellement. Voici les associations recommandées :

Huile essentielle de Lavande Vraie

Soporifique, Anti-inflammatoire, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle de lavande vraie

Huile essentielle de Mélisse

Soporifique, Équilibrant, Anti-stress / anxiolytique

Découvrir l’huile essentielle de mélisse

Pour créer une synergie, mélanger à parts égales dans un flacon ambré. Respecter les précautions d’usage de chaque huile.

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de la plante de Verveine Citronnée

Bibliographie et sources

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

Price, S., & Price, L. (2012). Aromatherapy for Health Professionals (4th ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.

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Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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