Hydrolat de Valériane

Valeriana Officinalis

L’hydrolat de valériane se distingue par un parfum racinaire profond et enveloppant. Issu d’une distillation douce, il accompagne les rituels axés sur le calme et la détente. Apprécié pour son effet apaisant, il trouve sa place dans les routines du soir.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Du latin valere, signifiant « être fort, se bien porter », évoquant une idée de vigueur.

Cycle et nature

Vivace herbacée, floraison estivale haute.

Nature : Froide et humide, relâchante.

Famille

Caprifoliacées

Habitat

Sols humides, riches et profonds. Exposition mi-ombragée. Prairies humides et zones fraîches.

Production et conservation

Le concentré moléculaire

Généralement obtenu lors de la distillation à la vapeur d’eau des racines et des rhizomes. Pendant l’entraînement à la vapeur, une fraction des molécules aromatiques les plus hydrosolubles passe dans la phase aqueuse condensée (l’hydrolat), avec de très faibles traces d’huile essentielle. Dans une démarche de qualité dite « 1/1 », certains producteurs ne collectent qu’environ 1 litre d’hydrolat pour 1 kg de racines distillées afin de préserver une meilleure richesse aromatique. Dans certaines approches d’hydrolathérapie, le but de l’hydrolat est de donner une autre information à l’organisme et de prendre le temps que cette information soit comprise par ce dernier : l’hydrolat travaillerait de manière informative.

Processus de distillation

Obtenu lors de la distillation à la vapeur d’eau des racines de valériane. L’huile essentielle étant rare, la distillation est principalement réalisée pour produire l’hydrolat.

Composition

Hydrolat contenant de faibles quantités d’alcools, de cétones et d’autres composés aromatiques oxygénés hydrosolubles issus des racines de valériane. Sa fraction aqueuse se distingue de l’huile essentielle et des extraits de racine. pH naturellement acide.

Conservation

Se conserve 12 à 18 mois avant ouverture. Après ouverture, à utiliser dans les 6 à 12 mois en le gardant au frais, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Peut se conserver au réfrigérateur pour prolonger sa fraîcheur.

Au Moulin, nous recueillons l’hydrolat dans des bonbonnes et le conservons au frais. Nous le mettons en flacon ambré pour préserver toutes ses qualités.

Propriétés

Apaisant
Relaxant
Réconfortant
Adoucissant
Tonique doux
Brume du soir

Usage traditionnel

Utilisée depuis l’Antiquité, la valériane est associée au calme et au repos. Son hydrolat est traditionnellement employé dans les rituels du soir.

Type de peau

Peaux sensibles, sèches ou fragilisées.

Mode d’utilisation

Utilisations cosmétiques

Brume du soir
Ajout au bain détente
Base masque douceur
Brume d’ambiance cocooning

Utilisations sanogènes

Brume oreiller sommeil
Brume d’ambiance relaxante
Rituel lâcher-prise
Usage fin de journée

Les hydrolats offrent une approche douce et sans risque. Leur utilisation est intuitive et accessible à tous. Ils peuvent être utilisés en complément d’un traitement médical classique.

Suggestions d’utilisation

Vaporiser sur l’oreiller le soir.

Utiliser en brume relaxante.

Incorporer à une lotion du soir.

Ajouter à l’eau du bain.

Utiliser avant le coucher.

Adapté pour :

Adultes
Personnes âgées

Énergétique

Indications énergétiques et émotionnelles

Favorise la détente profonde et la tranquillité
Aide à libérer les pensées obsédantes
Encourage le lâcher-prise émotionnel
Offre une énergie douce et apaisante

Profil olfactif

Terreux doux et profond, avec une note aromatique subtile rappelant les racines fraîches.

Les hydrolats portent en eux la mémoire aquatique de la plante. Leur parfum subtil agit en douceur sur le système lymbique, apportant apaisement et harmonie.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Somnolence possible.

Contre-indications

Allergie aux Caprifoliacées

Précautions générales

Usage externe recommandé.

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies aromatiques

Les hydrolats agissent en synergie : leurs effets se potentialisent mutuellement. Voici les associations recommandées :

Hydrolat de Marjolaine À Coquille

Apaisant et relaxant, Anti-inflammatoire léger, Adoucissant, Équilibrant, Tonique doux, Confort cutané

Découvrir l’hydrolat de marjolaine à coquille

Hydrolat de Lavande Sauvage

Apaisant et calmant cutané, Régénérant et cicatrisant doux, Purifiant et équilibrant, Anti-inflammatoire léger, Répulsif insectes, Rafraîchissant, Tonifiant doux

Découvrir l’hydrolat de lavande sauvage

Hydrolat de Fleur d’Oranger

Apaisant et calmant, Adoucissant, Tonifiant doux, Régénérant léger, Rafraîchissant, Réconfortant

Découvrir l’hydrolat de fleur d’oranger

Hydrolat de Mélisse

Apaisant, Anti-rougeurs, Anti-inflammatoire léger, Rééquilibrant, Adoucissant, Confort peaux réactives

Découvrir l’hydrolat de mélisse

Pour créer une synergie, mélanger à parts égales dans un flacon ambré. Respecter les précautions d’usage de chaque hydrolat.

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de la plante de Valériane

Bibliographie et sources

Faucon, Michel. “Traité d’aromathérapie scientifique et médicale”, Sang de la Terre, 2017.

Franchomme, P. & Pénoël, D. ‘L’aromathérapie exactement’, Roger Jollois, 2001

Price, Len & Shirley. ‘Understanding Hydrolats: The Specific Hydrosols for Aromatherapy’, Churchill Livingstone, 2004

Catty, Suzanne. ‘Hydrosols: The Next Aromatherapy’, Healing Arts Press, 2001

Rose, Jeanne. ‘The Aromatherapy Book: Applications & Inhalations’, North Atlantic Books, 1992

PasseportSanté. (s.d.). Hydrolats et eaux florales : usages et propriétés. https://www.passeportsante.net

Doctissimo. (s.d.). Aromathérapie et hydrolathérapie : principes et usages. https://www.doctissimo.fr

Festet, M. (2018). Hydrolathérapie : soigner avec les eaux florales. Paris : Éditions Jouvence.

Chevallier, A. (2016). Encyclopedia of Herbal Medicine. London : DK Publishing.

European Medicines Agency. (s.d.). Herbal monographs and traditional use. https://www.ema.europa.eu

World Health Organization. (1999–2009). WHO monographs on selected medicinal plants. Geneva : WHO Press.

Université de Lorraine – Faculté de Pharmacie. (s.d.). Cours et publications en pharmacognosie et plantes médicinales.

Valnet, J. (2001). Phytothérapie – Traitement des maladies par les plantes. Paris : Maloine.

Association Française d’Aromathérapie. (s.d.). Guides et recommandations professionnelles.

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