Hélichryse

Helichrysym Italicum

L’Hélichryse est une plante méditerranéenne aux fleurs sèches et odorantes. Son parfum est chaud, herbacé et légèrement épicé. Elle évoque les paysages arides et lumineux.

Carte d’identité botanique

Étymologie

Du grec helios (« soleil ») et chrysos (« or »), en référence à la couleur dorée et lumineuse de ses fleurs.

Cycle et nature

Vivace méditerranéenne aimant les sols secs et pierreux, floraison estivale.

Nature : Chaude et sèche.

Famille

Astéracées

Habitat

Sols secs, pauvres et caillouteux. Exposition très ensoleillée. Milieux méditerranéens de basse altitude.

Mode d’utilisation

Partie utilisée

Sommités fleuries

Méthodes de préparation

Infusion : infusion des sommités fleuries 10 min
Macération à froid : extraction douce 4 à 8 h
Hydrolat : compresse ou brumisation
Huile essentielle : diffusion atmosphérique

Indication énergétiques et émotionnelles

Aide à réparer après les chocs émotionnels
Soutient la résilience
Favorise la consolation intérieure
Invite à se relever avec douceur

Usages traditionnels

Plante méditerranéenne, l’hélichryse est traditionnellement utilisée en infusion ou en préparation externe pour accompagner le confort cutané et circulatoire. Dans les usages populaires, elle est associée au soutien de la peau sensible et à l’apaisement des zones fragilisées, notamment après des chocs légers ou des irritations.

Précautions d’emploi

Effets indésirables possibles

Aucun effet indésirable spécifique documenté aux doses recommandées

Contre-indications

Allergie connue aux Astéracées

Précautions générales

Identification précise de l’espèce botanique
Données limitées en usage oral
Prudence avec les préparations concentrées

Important

Ces informations sont données à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. Consultez un professionnel de santé avant toute utilisation, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médical en cours ou pathologie.

Synergies

Calendula

Anti-inflammatoire, Adoucissant, Régénérant, Apaisant

Découvrir la plante calendula

Mélilot

Circulatoire, Drainant, Apaisant, Anti-inflammatoire

Découvrir la plante mélilot

Hamamélis

Astringent, Circulatoire, Apaisant, Décongestionnant

Découvrir la plante hamamélis

En savoir plus

Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette plante, consultez également nos guides :

Guide de l’huile essentielle Hélichryse

Guide de l’hydrolat Hélichryse

Bibliographie et sources

Valnet, J. (1984). L’aromathérapie : Se soigner par les huiles essentielles. Librairie Générale Française.

Franchomme, P., & Pénoël, D. (2001). L’aromathérapie exactement : Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des extraits aromatiques. Éditions Roger Jollois.

Tisserand, R., & Young, R. (2013). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals (2nd ed.). Elsevier Health Sciences.

Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (n.d.). Le guide Terre vivante des huiles essentielles (Nouvelle édition). Terre vivante.

Battaglia, S. (2018). The Complete Guide to Aromatherapy: Third Edition (Vol. 1). Black Pepper Creative Pty Ltd.

Lawless, J. (2013). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being (2013 ed.). Conari Press.

Schnaubelt, K. (1999). Medical Aromatherapy: Healing with Essential Oils. North Atlantic Books.

Price, S., & Price, L. (2012). Aromatherapy for Health Professionals (4th ed.). Churchill Livingstone/Elsevier.

International Organization for Standardization. (2021). ISO 9235:2021 Aromatic natural raw materials — Vocabulary. ISO.

European Directorate for the Quality of Medicines & HealthCare. (2021, April 16). Essential oils: revised monograph and new general chapter in the Ph. Eur. EDQM.

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Doctissimo. (n.d.). La liste des huiles essentielles de A à Z. Doctissimo.

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